Perhatikan Hal ini Sebelum Membeli Vitamin atau Suplemen, Tidak semua vitamin dan suplemen diet dibuat dengan proses yang sama, beberapa merek suplemen mungkin dapat mengandung bahan aditif buatan, pewarna kimia, dan bahkan senyawa imitasi vitamin yang tidak dapat dikenali tubuh. Anda harus selektif sebelum membeli vitamin atau suplemen tertentu apakah produk tersebut aman
dan efektif untuk kesehatan. Berikut dan Perhatikan Hal ini Sebelum Membeli Vitamin atau Suplemen
5 hal yang perlu diperhatikan ketika membeli vitamin dan suplemen :
Perhatikan Hal ini Sebelum Membeli Vitamin atau Suplemen
1. Vitamin sintetis
Ada perbedaan besar antara vitamin alami yang ditemukan dalam makanan dan vitamin yang dikemas
dalam bentuk tablet suplemen. Tablet suplemen dapat terbuat dari vitamin sintetis yang diproduksi di
laboratorium dan mungkin saja berasal dari sumber yang berbahaya.
Anda perlu membedakan antara vitamin alami yang diperoleh dari sari makanan dengan vitamin sintetis.
Vitamin sintetis biasanya tercantum pada label bahan dengan nama tertentu, misalnya asam askorbat
(vitamin C), riboflavin (vitamin B2), dan dl-alfa tokoferol asetat (vitamin E).
Vitamin sintetis dapat merangsang metabolisme sel, tetapi tidak dapat meng-upgrade atau mengganti
komponen sel dengan komponen yang baru.
2. Magnesium stearat
Hindari suplemen yang meengandung bahan tambahan magnesium stearat, karena bahan ini dapat
memblokir penyerapan nutrisi ke dalam tubuh. Konsumsi secara teratur terhadap bahan ini juga telah
dikaitkan dengan pengembangan 'biofilm' yang berbahaya dalam usus yang dapat menyebabkan
masalah pencernaan harus di Perhatikan Hal ini Sebelum Membeli Vitamin atau Suplemen
Magnesium stearat bukanlah sumber dari mineral gizi magnesium. Satu-satunya alasan mengapa
produsen suplemen menambahkan zat kapur magnesium stearat karena lebih mudah untuk diproses .
0 komentar:
Posting Komentar